Η Φυσαλίδα έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, είναι χαμηλή σε θερμίδες και υψηλή σε ίνες. Περιέχει βιταμίνη C, Α, B, K σίδηρο ασβέστιο, κάλιο και φώσφορο.
Η Φυσαλίδα είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά και φυτο- θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν κάθε οργανισμό να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει πολλά προβλήματα.
Παρακάτω αναφέρονται 12 σημαντικοί λόγοι για να εισάγετε την Φυσαλίδα στην καθημερινή διατροφή σας.